Idéal pour reprendre une activité physique: Evaluez votre condition physique avec un expert en « Sport Santé » (reconnu des ministères de la Santé et des Sports) et identifiez vos besoins en fonction des pathologies/besoins.
Réserver votre RDV d'une heure en 3 clics sur Calendly.
4 questionnaires courts sont à compléter avant le RDV (envoyé par mail).
Plusieurs exercices (simples) seront réalisés avec votre professionnel en APA.
Un compte rendu de 4 pages sera fourni et expliqué pour amorcer des changements durables !
Un bilan sport santé est une évaluation complète de votre condition physique réalisée par un professionnel en activité physique adaptée. Il permet de faire un état des lieux et de proposer des préconisations adapté à votre niveau et à votre état de santé.
Faire un bilan permet de reprendre une activité physique en toute sécurité, d’éviter les blessures et d’adapter les exercices à vos capacités. C’est l’aide idéal pour vous (re)prendre en main !
Le bilan s’adresse à toutes les personnes qui veulent prendre soin de leur santé : sportifs débutants, personnes sédentaires, seniors, personnes en surpoids ou atteintes de pathologies chroniques.
Oui, le bilan peut être réalisé en visio avec des tests adaptés, tout en conservant une analyse complète et personnalisée. Réservez le créneau qui vous convient, sans contrainte d’horaire.
Un bilan dure généralement entre 45 minutes et 1 heure, en fonction des vos besoins.
Afin de réaliser les exercices dans des conditions optimales, il faut être vêtue avec une tenue confortable et des chaussures fermées (pour d’éviter les chutes).
Contrairement à une salle de sport classique, le bilan est réalisé par un professionnel de santé en activité physique adaptée, avec une approche sécurisée et individualisée. Il tient compte de vos besoins et possibilités.
Les structures reconnues Maison Sport Santé garantissent un encadrement sécurisé, adapté aux personnes ayant des besoins spécifiques ou des problématiques de santé.
C’est le seuls centres à être reconnus des ministères de la Santé et des Sports.
À l’issue du bilan, vous repartez avec des recommandations pour atteindre vos objectifs en toute sécurité. Un programme personnalisé et sur mesure et proposé en option pour optimiser vos activités.
